Nuestras clases para estar "en forma"

Elige tus clases y comienza tu entrenamiento en Gimnasio Santutxu

Por qué elegir a Gimnasio Santutxu DENA BILBAO

En Gimnasio Santutxu, lugar de encuentro para estar en forma en DENA BILBAO puedes encontrar el equilibrio, la armonía y la renovación energética en medio del bullicio de las presiones diarias. Te invitamos a relajarte y disfrutar de una clase de Pilates en este “santuario de la salud” particular. Ofrecemos opciones para todas las edades, con clases adaptadas a personas que necesitan ejercicios con menos carga aeróbica como son las clases de mantenimiento y estiramientos. Pero también tienen cabida aquellos que quieren forzar algo más la máquina con opciones como “en forma bailando”, GAP, CrossFit y entrenamiento personal.
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Equilibra cuerpo y mente

Está comprobado que el ejercicio físico favorece el descanso y recarga las pilas de nuestra mente.
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Profesionales cualificados

Técnicas eficaces impartidas por personal cualificado y material deportivo actualizado. ¡Ponte En Forma!

Conecta ocio y salud

Diviértete mientras te cuidas y pones en forma con tu grupo de amig@s. ¡Conoce gente fantástica!

Consigue tus objetivos

Bien con entrenamiento personalizado o clases colectivas, nos centramos en ti y tus metas.

Diferentes intensidades

Tú decides cuándo y cómo. Distintos horarios y grupos, con niveles adecuados a tus capacidades.

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Climatización individualizada

Aulas con climatización tanto de frío como de calor para que estés a gusto en cualquier época del año.

En forma en Gimnasio Santutxu DENA BILBAO

El deporte no tiene edad y ¡lo sabes! Compruébalo en Gimnasio Santutxu

Ya no tienes excusa, en DENA BILBAO apostamos por la salud y el bienestar de todos los que nos eligen, por ello, ponemos a tu disposición clases de pilates, mantenimiento, ejercicios cardiovasculares, GAP, crossFit, “en forma bailando”  y hasta entrenamiento personalizado en Gimnasio Santutxu. ¡Contacta con nosotros y te asesoraremos para que puedas estar en forma con clases que se adapten a tus gustos y necesidades.Practicar deporte no es cuestión de edad, el deporte no tiene más que beneficios para aquellos que lo practican, siempre supervisados por personal cualificado, con aparatos y materiales adaptados a cada actividad elegida, edad e intensidad de entrenamiento. Lo que pretendemos es que tengas un “templo para la salud de tu cuerpo y mente” al lado de casa, en el que mejorar tu forma física sin olvidarse del beneficio para nuestra mente.Mejora tu calidad de vida, mejorará tu salud y también tu estado de ánimo: el deporte sirve para liberar tensiones y volver más relajado a casa después de un duro día de trabajo, evadirte del día a día, desestresarse y sobre todo de relacionarse con gente, con tus propios amigos y amigas o con toda la gente fantástica y estupenda que podrás conocer en Gimnasio Santutxu.Prevé enfermedades futuras y combate el sedentarismo y lo que ello acarrea: enfermedades circulares, cardiovasculares... En cada etapa de nuestra vida, el deporte nos aportará unos beneficios diferentes. En el caso del deporte para los adultos tiene un claro componente social, la posibilidad de pasar un rato acompañados y conocer gente nueva o participar en una actividad que favorece su salud en compañía de sus amigos y amigas, favorece el estado de ánimo y, por ende, el estado físico. Se pueden realizar sencillos ejercicios de mantenimientos, estiramientos, pilates... que ayudan a tonificar nuestro cuerpo, corregir posturas poco saludables y recobrar fondo físico.En el caso de las mujeres, la práctica de deporte se asocia a ventajas como la flexibilidad y la mejora de la fuerza durante etapas como el embarazo. En la menopausia, también puede ser de gran ayuda la práctica de ejercicio.Descubre nuestro horario de clases y actividades.  

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