Cardio-Yoga.

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¿Siempre has querido poner en forma tu cuerpo, sin descuidar tu postura y flexibilidad?

En DENA BILBAO tenemos la solución, con las nuevas Clases de Cardio-Yoga podrás quemar grasa ayudando a tu cuerpo, a su vez, a estirar; la manera más idónea para ganar fuerza y flexibilidad.

Esto es lo que los buscan miles de personas. Se acabaron las actividades en las que únicamente se realizan ejercicios de alta intensidad creyendo que es lo que necesita el cuerpo, en Cardio-Yoga intercalarás alta y baja intensidad, consiguiendo que tu cuerpo encuentre un equilibrio.

¿Qué beneficios encuentras con este tipo de clase?

¡Aquí está Cardio-Yoga! Cuidará de tu cuerpo y mente, manteniendo el cuerpo en forma ayudamos a evitar enfermedades, a la vez que hacemos posibles las mejoras cognitiva que evitan perdidas de memoria o similares.

Realizarás combinaciones de ejercicios cardiovasculares de alta y media intensidad, durante 35 minutos, fortaleciendo así nuestros músculos y resistencia; todo ello seguido de 20 minutos de Asanas, saludos al sol y pranayamas, haciendo posible que mediante posturas de Yoga y respiraciones nuestros músculos se estiren y potenciemos la masa muscular. Las sesiones finalizan siempre en una relajación a través de meditación y respiraciones.

¿Sabes que el ejercicio de “saludo al sol” equivale a una caminata de 5 km? Empezando hoy con nuestras clases podrás beneficiarte de esto y mucho más…

Asombrosos beneficios para nuestra salud:

  • Te hace estar en forma de una manera sencilla.
  • Reduce los dolores.
  • Adelgazas progresivamente y con salud.
  • Nos ayuda a estar jóvenes.
  • Nos mantiene concentrados.
  • Consigue un sueño reparador y disminuye el estrés.
  • Actúa reduciendo la inflamación.
  • Fortalece el sistema inmunológico.

¡LANZAMIENTO!

PRUEBA AHORA TU CLASE GRATIS. Llama al 94 432 60 80 | 665 71 75 53.

Beneficios de la práctica del Cardio-Yoga en Gimnasio Santutxu

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En forma cuidándote

Ejercicios de alta y baja intensidad, para que tu cuerpo encuentre el equilibrio.

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Sala infrarroja

Sistema único y patentado.

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Climatización individualizada

Todas nuestras aulas cuentan con climatización

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Grupos reducidos

Clases dirigidas con una mayor orientación personalizada.

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Conoce tu Yo interior

La técnica más eficaz impartida por personal titulado
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Precios económicos

Calidad y eficacia a un precio que te sorprenderá.

¿Preguntas? ¿Comentarios? Nos encantaría poder escucharte y que nos ayudes a mejorar. formulario-min