Una buena rutina de mantenimiento, el mejor aliado para tu salud.
No te pierdas nuestras clases de fitness en el Gimnasio Santutxu DENA BILBAO. Dependiendo de cuáles sean tus metas, en nuestro apartado de fitness puedes encontrar clases de mantenimiento, en las que trabajar diferentes disciplinas y combinaciones de ejercicio para todas las edades, dirigidas por profesionales cualificados, que te lo harán pasar bien mientras consigues tus objetivos. Además podréis encontrar:
Las sesiones o clases de mantenimiento están enfocadas a todo tipo de personas (activas o sedentarias) y de cualquier edad, que quieran mantener o tener una mejor forma física.
Las clases de mantenimiento se modifican diariamente con un claro objetivo, sorprenderte en cada clase. Queremos que disfrutes a la vez que consigues tus resultados esperados. Nuestra ilusión primordial es que desees venir a nuestras clases para ver como te sorprendemos y no se hagan repetitivas.
En las clases de mantenimiento o (tono fitness) trabajamos todos los grupos musculares y el ejercicio cardiovascular (tanto aeróbico como anaeróbico).
Razones para realizar ejercicios de mantenimiento
Mejora tu estado de salud
Reduce la probabilidad de sufrir enfermedades relacionadas con el corazón.Mantén a raya la báscula
Nos ayuda a controlar nuestro peso y a tonificar aquellas partes que nos interesan.Mejora tu estado físico
Ayuda a conservar una constitución fuerte a la vez que tonifica y mejora la flexibilidad.Tonifica tu musculatura
Tus músculos y, en definitiva, tu figura se redefinirá, fortaleciendo todo tu cuerpo.Acelera tu recuperación
Ayudan a la recuperación de lesiones producidas en las articulaciones.Tu respiración a examen
Este tipo de ejercicios mejoran la capacidad respiratoria de quienes lo practican.Contacto
